Para madres y padres
Cuando en casa cuesta hablar.
Hay otra forma.
Te acompaño a recuperar la calma, poner límites que se cumplen y volver a conectar con tu hijo. Online, desde cualquier lugar de España.
Esto es para ti si en casa…
Cualquier «no» acaba en gritos o en un portazo.
Tu hijo apenas habla contigo y no sabes qué le pasa.
Sientes que has probado de todo y nada funciona.
Discutís por el móvil, los estudios o las salidas cada día.
Tu pareja y tú no os ponéis de acuerdo en cómo actuar.
Te pasas el día entre la culpa y el agotamiento.
Lo que ves en casa, y lo que pasa por dentro.
Si te reconoces en alguna escena, no es que lo estés haciendo mal. Esta etapa pide otras herramientas, y se pueden aprender.
Lo que ves
El grito y el portazo
Cualquier «no» acaba en gritos, insultos o con la puerta de su cuarto cerrada de golpe.
Lo que pasa por dentro
La ira le desborda y todavía no sabe frenarla. Se aprende, y empieza por que tú no entres en la escalada.
Lo que ves
El silencio
Monosílabos, la mirada en el suelo y la sensación de que ya no lo conoces.
Lo que pasa por dentro
Detrás de cada silencio hay algo que no sabe decir. Necesita un sitio propio para saber quién es.
Lo que ves
La distancia
Estáis a dos metros y parece que haya un muro entre los dos.
Lo que pasa por dentro
Aunque te aparte, sigue necesitándote. De otra manera.
Lo que ves
Los dos, sin acuerdo
Uno quiere mano dura, el otro ceder, y acabáis discutiendo delante de él.
Lo que pasa por dentro
No hace falta estar de acuerdo en todo para empezar. Basta con que se mueva uno.
Llama antes de entrar
Si tu hijo no quiere venir, empezamos por ti.
Cuando tu hijo cierra la puerta no te está echando de su vida: está buscando un sitio propio. Te ayudo a encontrar la manera de llamar sin derribarla, y a esperar sin irte.
Basta con que empiece una persona. Cuando cambia la forma de los adultos, el adolescente también se mueve.
Cómo trabajo
Límites desde la calma.
Orientación educativa, no terapia. Tu hijo no está enfermo: está aprendiendo.
Esto no es una guerra.
Parar la escalada no es perder. Es lo que permite volver a hablar.
Consecuencias que puedes cumplir.
Pocas, claras y bajo tu control. Ni castigos de un año ni amenazas al aire.
Culpa no, responsabilidad sí.
Miramos el pasado para entender, no para juzgar.
Una batalla cada vez.
No se puede arreglar todo a la vez. Elegimos juntos por dónde empezar.
Frases que cierran puertas sin querer.
Elige una. Seguro que alguna la has dicho esta semana. No pasa nada: es casi imposible no hacerlo.
1 «Mientras vivas bajo mi techo…»
Lo que quieres decir
Necesito que en esta casa haya normas y que se respeten.
Lo que él oye
Aquí mandas tú porque pagas. Cuando pueda, me voy.
Una puerta entreabierta
«En esta casa esto así no funciona. ¿Cómo lo hacemos para que funcione para los dos?»
2 «¿Qué te pasa?» «Nada.»
Lo que quieres decir
Te veo mal y me preocupa.
Lo que él oye
Un interrogatorio en el pasillo, con público.
Una puerta entreabierta
«Te noto con algo. No hace falta que me lo cuentes ahora. Si luego te apetece, me dices.»
Y después, de verdad, dejar espacio. Las mejores conversaciones suelen llegar en el coche o a las once de la noche.
3 «Cuando yo tenía tu edad…»
Lo que quieres decir
Sé lo que es tener tu edad, puedo entenderte.
Lo que él oye
Lo mío no cuenta, porque lo tuyo fue más difícil.
Una puerta entreabierta
«A tu edad yo también me sentí así alguna vez. ¿Cómo es para ti?»
4 «Siempre igual. Nunca cambias.»
Lo que quieres decir
Estoy agotada de repetir lo mismo.
Lo que él oye
Para ti soy así, y punto. ¿Para qué intentarlo?
Una puerta entreabierta
«Esto ya lo hemos hablado varias veces y me cansa. Vamos a buscar otra manera, porque la de ahora no nos funciona a ninguno.»
5 «¡Deja ya el móvil!»
Lo que quieres decir
Te echo de menos aunque estés en el sofá de al lado.
Lo que él oye
Ruido de fondo. El grito es como el claxon del coche: si suena todo el rato, nadie se gira.
Una puerta entreabierta
«Cuando termines eso, ¿me acompañas a hacer la cena?»
Menos guerra contra la pantalla y más motivos para levantar la vista.
Las otras dos frases, las que más duelen, están en la guía gratuita.
El camino
Cómo cambia la casa, paso a paso.
Cuando llegas
«Cualquier conversación acaba en gritos. Me siento sola y ya no sé qué hacer.»
Mientras trabajamos
Entiendes qué hay detrás de su conducta, eliges una batalla cada vez y pruebas otras respuestas. Dejas de improvisar y de sentirte culpable.
Lo que buscamos
Menos gritos y más conversaciones. Sabes qué hacer cuando vuelva la tormenta, y tu hijo sabe dónde está tu límite. No es una casa perfecta: es una casa donde se puede volver a hablar.
Paso a paso, sin prisas ni sermones.
1
Llamada gratuita
15 minutos para contarme qué pasa y ver si puedo ayudarte. Sin compromiso.
2
Sesión de valoración
75 minutos para entender qué está pasando en casa. Te llevas un resumen y una propuesta por escrito.
3
Plan de acompañamiento
Cuatro sesiones con pautas concretas para casa, al ritmo que necesite vuestra familia. Probamos, ajustamos y vemos qué funciona.
Elige por dónde empezar.
Precios con IVA incluido. Sesiones online por videollamada.
Sesión de valoración
75 minutos para entender qué está pasando en casa. Te llevas un resumen y una propuesta por escrito.
75 €
Una sesión · online
Recomendado
Plan de 4 sesiones
Después de la valoración: cuatro sesiones con pautas concretas para casa, con madres, padres o el propio adolescente. El ritmo lo decidimos juntos.
240 €
4 sesiones de 60 minutos · no incluye la valoración
Seguimiento mensual
Para quien termina el plan y quiere seguir acompañada mientras pone en práctica lo aprendido.
190 €
Al mes · 2 sesiones y mensajes en horario acotado
¿Prefieres ir sesión a sesión después de la valoración? También puedes: 70 € la sesión suelta de 60 minutos.
¿No sabes cuál elegir? Pide una llamada gratuita de 15 minutos y lo vemos.
«Reconocer que tengo derecho a priorizarme ha sido genial. Es una maravilla no sentir culpa.»
Lorena
Lo que hago y lo que no.
Sí
Claridad sobre lo que está pasando en casa.
Herramientas concretas para poner límites desde la calma.
Acompañamiento mientras las pones en práctica.
No
No es terapia: no hago diagnósticos ni psicoterapia.
No atiendo crisis graves de salud mental; si hace falta, os oriento hacia el profesional adecuado.
No traigo recetas mágicas ni cambios en siete días.
Lo que suelen preguntarme.
¿Es crianza respetuosa? ¿No será demasiado blanda?
Respetuosa, sí. Blanda, no. Respeto a tu hijo y también a ti, y eso incluye poner límites. El «no» se mantiene, con calma y con consecuencias que puedes sostener. Ni mano dura ni dejarlo pasar todo.
¿Tiene que venir mi hijo?
No hace falta. Muchas veces empezamos solo con vosotros, y cuando cambia la forma de los adultos, el adolescente también se mueve.
¿Y si mi pareja no quiere venir?
Basta con que empiece una persona. Si más adelante quiere sumarse, es bienvenida.
¿Cuánto se tarda en notar algo?
Depende de cada casa. De la sesión de valoración sales con un resumen y los primeros pasos por escrito, para empezar a probarlos esa misma semana. En el plan de 4 sesiones decidimos juntos cada cuánto nos vemos, según lo que necesite tu familia.
¿Me va a llevar mucho tiempo?
Menos de lo que imaginas. Las sesiones duran alrededor de una hora, por videollamada, y entre una y otra cambias pequeñas cosas en momentos que ya existen: la cena, el coche o la hora de apagar el móvil.
¿Lo que cuento es confidencial?
Sí. Lo que se habla en las sesiones queda entre nosotros. Si más adelante trabajo también con tu hijo, os explico a todos antes de empezar qué se comparte y qué no.
¿Cómo son las sesiones y cómo se paga?
Por videollamada, desde casa, con un móvil o un ordenador y un rato tranquilo. Eliges el hueco que te venga bien en mi calendario y pagas con tarjeta en ese mismo momento; así la plaza queda confirmada. Las sesiones pagadas no se reembolsan, pero si necesitas cambiar la fecha me escribes con al menos 24 horas de antelación y buscamos otro hueco. Los datos de tu tarjeta los gestiona Stripe: yo no los veo.
Me preocupa que ya sea demasiado tarde…
No lo es. Una puerta cerrada no es una puerta tapiada. Aunque ahora parezca que no te escucha, tu hijo aún te necesita. De otra manera.
¿Empezamos?
Hablamos 15 minutos y lo vemos.
Sin compromiso. Si no es para ti, te lo diré.