Decía Buda que el dolor es inevitable y el sufrimiento, opcional

En el episodio de hoy reflexionamos acerca de esta afirmación. Te cuento cómo la Terapia de Aceptación y Compromiso, nos hablar de lo mismo.

Ver el sufrimiento y el dolor emocional como si en un campo de batalla nos encontráramos. Entender que, a veces, no ir a la guerra, sí es una opción.

Ya decía el viejo eslogan de los años 60 “¿qué pasaría si ellos declararán la guerra y nadie acudiera a luchar en ella?”

Hoy reflexionamos acerca del dolor emocional.  ¡Empezamos!

En este enlace te recomiendo las lecturas imprescindibles para aliviar este dolor